口を開けば、必ず白い歯が見える。日に３度は歯を使って食事をする。しゃべったり、笑ったりする時、どんなに歯が大切な役割をしているかは、歯を失くした人ならきっと身にしみた体験をしていると思います。
　私たちが裸で街を歩くことができないように、たった１本の前歯でも、それが無ければ人前に出られないほど、歯は社会生活を営む上になくてはならないものです。
　私たちが食物を噛む、いわゆる咀嚼（そしゃく）には……

1. 肥満を防ぐ
   よく噛むことがダイエットの基本です。
2. 味覚の発達を促す
   よく噛むと、食べ物本来の味がわかります。
3. 撥音をはっきりさせる
   歯並びがよく、お口をしっかり開けて話すときれいな
   発音ができます。
4. 脳の働きを活発にする
   よく噛むと脳細胞の働きが活発になります。
5. 歯の病気を防ぎ、口臭を少なくする
   よく噛むとだ液がたくさん出て、口の中をきれいにし、
   口臭の発生も減少させます。
6. がんを防ぐ
   だ液に含まれるある酵素には、発がん物質の発がん作用を消す
   働きがあるといわれ研究が進められています。
7. 胃腸の働きを促進する
   よく噛むとだ液の中の消化酵素がたくさん出ます。
8. 全身の体力向上とストレス解消
   よく噛むことで力がわき、日常生活への自信も生まれます。

など、想像がつかないほどの効用をもたらしています。是非、自分の歯を大切にケアして、歯を一生使うことができるように長持ちさせましょう。